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用机械巨臂做好绣花功夫,他是驯服机械“神兽”的钢铁战神3个视频助你练就钢铁巨臂| 进阶"麒麟臂""巨肌臂症候群"的奇迹

更新时间:2021-09-26 00:01:27点击:

夏季衬不起短袖的袖口,尴尬症都犯了......你拿着几十公斤全身借力的狂舞,手臂还是没破40大关,别人在一旁弯举着5公斤,泵感十足,青筋鼓出。也许你还没有建立好神经与肌肉的联系。这种募集肌纤维的能力,一定要规范动作、孤立刺激、讲究收缩感、力竭感,而不是一味的“甩二锤”。3个视频(1个图解集锦,2个大咖手臂训练教学)

广西卫视全新融媒体节目——《翼洋看世界》,带您用不平凡的角度看世界!

视频1:手臂肌群增围训练大全

视频2:【豹哥健美】译制-Victor Martinez肱二教学(以往推文视频资料回顾)

他艺高胆大

钻研“人机一体操作技巧”

视频3:【豹哥健美】译制-Victor Martinez肱三教学(以往推文视频资料回顾)

独自驾驭400吨机械巨兽

手臂的围度,“冰冻三尺非一日之寒”,选好适合自己的动作,在增围期,你将主要使用8-12rm进行哑铃、直杠铃、曲杠铃的各种弯举、臂屈伸。在减脂塑形期,你也要坚持这样做,当然可以进行20rm以上的高次数力竭训练。无论何时,重量的一举一放之间,最讲究肌肉的本体感受“顶峰收缩”“离心控制”

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代表广西勇夺全国吊装技能竞赛冠军

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他就是驯服机械“神兽”的钢铁战神——叶昌榜

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今天22:10广西卫视《广西工匠》弘扬工匠精神,奏响时代强音

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新疆克拉玛依市独山子石化公司,作为我国大型石化基地和西部重要的油气引进、储运、加工的战略枢纽,具备年原油加工1000万吨、年产200万吨乙烯和500万方原油储备能力,是国内最大的集炼油化工于一体的生产基地。

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2021年2月10日,独山子石化公司下属乙烯厂聚烯烃二联合车间聚乙烯21线连续发生温度波动异常,造成装置紧急停工,物料损失达22.2吨。

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经车间技术人员检测后发现,聚乙烯装置21线E-400和E-401两台冷却器泄漏管束多,严重影响21线高负荷运行和乙烯平衡,急需对设备进行更换。

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中国石油天然气第六建设有限公司接受独山子石化公司的委托,承担聚乙烯装置21线更换E-400和E-401两台冷却器的吊装任务。独山子石化公司此次需要更换的两台冷却器的单体重量达40吨,高度14米,整体吊装高度超过70米,由于冷却器处于装置框架深处,吊装空间狭小,更换工序复杂,对施工精度要求极高,这对于操作机械巨臂的吊车驾驶员来说是一个严苛的挑战。

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克拉玛依属典型的温带大陆性气候,冬季极端低温能达到零下四十摄氏度,低温和随时可能遇到的雨雪天气也极大地增加了吊装作业的难度和不确定性。要操作400吨的钢铁“巨兽”完成这样精细的吊装任务,无疑是用机械巨臂做好绣花功夫,这需要吊车驾驶员有过人的胆识。为了确保吊装作业万无一失,叶昌榜制定了详细的吊装方案。

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大型设备吊装对地耐力要求高,进行大件吊装施工时,需要对吊装场地进行地耐力强度计算,做出精密的结构受力分析,保证吊车作业安全。吊装方案经过精密计算,最终决定采用“双机抬吊法”,由叶昌榜驾驶一台400吨履带吊车主吊,一台80吨汽车吊辅助,两台吊车共同完成两台冷却器的拆卸与吊装作业。 

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在现场施工人员的配合下,吊装路径清除完毕,叶昌榜根据吊装方案,在24米起吊半径中,把要拆除的冷却器吊离50米平台,履带吊车往后倒车并向左边转车时,吊车尾部与生产管线只有不到20厘米的距离,必须确保吊车旋转时不触碰到正在生产的装置区。

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叶昌榜利用自己千百次实践中,总结出“眼看、脑想、耳听、手脚动”的“人机一体”操纵技巧,他操作吊臂把冷却器吊离指定高度后,吊车左转180度,吊车尾部有惊无险的与装置区擦肩而过,在80吨的汽车吊辅助下,顺利完成第一步的拆卸吊装任务。可接下来的吊装作业,依旧令人透不过气。 

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新的冷却器重新挂钩,要把重达40吨,高14米,直径1.380米的冷却器吊离地面50米,对准直径只有1.392米的装置框架内,两者的间隙只有短短的6毫米,吊装的精度要控制在2毫米以内,要做到这样精确的操作,无疑是非常的困难。

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叶昌榜沉心静气,克服极寒天气的影响,伴随着吊车发动机的轰鸣声此起彼伏,驾驶室里他神情专注,操作娴熟,稳稳的把新冷却器吊起,缓慢移动,这一重达40吨的庞然大物通过叶昌榜的双手,操纵杆的摇动,监视器上的数据分析,稳稳地把冷却器放置在指定位置,实现了边缘无碰撞、设备无损伤、罐体无变形,成功的完成了冷却器的换装任务,为企业尽快恢复生产提供了保障。

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吊车操作手是工地上的“举重运动员”、驾驶室里的“力量之王”。叶昌榜成功的秘诀就是善于观察、爱动脑筋,18年工作中的千锤百炼和不断总结,他实现了“人机合一”,练就一手用钢铁巨臂完成绣花功夫的绝活。

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叶昌榜在独山子、四川、云南、华北、塔里木等多个重点项目中,精准安全地吊装大大小小各类设备1万多台套,为公司立起了一座座钢铁丰碑。他把自已所学到的操作技能和理论知识传授于他人,发扬石油工人的“传、帮、带"精神。他南征北战,把青春奉献给石油事业,为推动实现广西石化工业发展新篇章,奉献自已的智慧和力量!

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美好春日,需要一点好物种草来唤醒~

【达妮壮乡铁皮石斛】

来自广西大明山

4年野外自然生长

十颗煮出青草香

无农药 无激素 无化肥

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